{"id":283,"date":"2021-04-19T15:52:42","date_gmt":"2021-04-19T15:52:42","guid":{"rendered":"http:\/\/s866866441.online.de\/?page_id=283"},"modified":"2026-01-31T12:32:38","modified_gmt":"2026-01-31T12:32:38","slug":"sektionen","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jitsu.de\/en\/sektionen","title":{"rendered":"Sektionen"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Judo (Was ist Judo)<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Judo geh\u00f6rt neben den bekannten Kampfsportarten wie Karate, Jiu-Jitsu, Tae-kwon-do, Aiki-do, Kung Fu etc. zu den asiatischen BUDO – Sportarten. Die Urspr\u00fcnge all dieser Sportarten liegen in der chinesischen bzw. japanischen Tradition. Aber JUDO nimmt hierbei eine Sonderstellung ein. W\u00e4hrend die \u00fcbrigen BUDO \u2013 Sportarten (BUDO ist der Sammelbegriff f\u00fcr die \u201eritterlichen” Kampfk\u00fcnste japanischer Samurai) noch Aggressionsmomente bergen, ist JUDO nur Sport. Im Judo-Training werden \u00fcberwiegend W\u00fcrfe, Hebel -, W\u00fcrge -und Festhaltetechniken, neben der wichtigen \u201eUkemi” (Fallschule) gelehrt. Einen breiten Raum nimmt hier das \u201eRandori” ein, der \u00dcbungskampf im Stand und im Boden.<\/strong><\/h2>\n

Hier kann der Judoka seine Techniken anwenden und vervollkommnen. In dem nach strengen Regeln gef\u00fchrten JUDO-KAMPF tr\u00e4gt jeder K\u00e4mpfer ein hohes Ma\u00df Verantwortung f\u00fcr die Gesundheit seines Partners. Im sportlichen Vergleich baut der JUDOKA demnach Aggression ab; f\u00fcr ihn ist der Gegner nur sportlicher Partner. Das ist sicher auch ein Grund, weshalb JUDO olympische Sportart wurde und in mehreren L\u00e4ndern der BRD im Rahmen des differenzierten Sportunterricht an Schulen gelehrt wird. JUDO ist eine Sportart, welche an den menschlichen K\u00f6rper allerlei Anspr\u00fcche stellt. Neben vielseitiger gymnastischer Bewegungselemente fordert es hohe k\u00f6rperliche und geistige Gewandtheit und Reaktion.<\/strong><\/h2>\n

Der DEUTSCHE JUDO BUND z\u00e4hlt ca. 200.000 Mitglieder. So hat diese sch\u00f6ne Sportart eine gute Basis f\u00fcr ihre weitere Zukunft. Dass sie sich in ihrer Qualit\u00e4t nicht nur auf rein sportliche Erfolge beschr\u00e4nkt, sondern stets auch den \u201ePHILOSOPHISCHEN”, <\/a>den \u201eERZIEHERISCHEN” Aspekt in den Vordergrund stellt, ist ein Anliegen aller echter JUDOKA. Stellvertretend f\u00fcr diese Seite des JUDO-Sports mag ein japanisches Sprichwort stehen:<\/strong><\/h2>\n \n

“Nicht das Ziel ist wichtig, sondern der Weg dorthin!”<\/b><\/h2>\n
\n

Die Geschichte des Judo<\/span><\/h1>\n<\/div>\n

Der Ursprung des Judo liegt in den japanischen Kampf-\/Kriegs- bzw. Selbstverteidigungsk\u00fcnsten. Hier spielt Jiu-Jitsu eine wesentliche Rolle. Das Kriegshandwerk wurde als Geheimwissenschaft betrieben, in verschiedenen Schulen gaben alte Lehrmeister ihr Wissen an ihre privilegierten Sch\u00fcler weiter. Mit der Meiji-Restauration, der b\u00fcrgerlichen Revolution 1868 \u00f6ffnete Japan sich westlichen Einfl\u00fcssen. Es kam zu einer raschen Entwicklung von Industrie und Wissenschaft. Damit verbunden war eine Vergeistigung der Jugend und somit ihre physische Vernachl\u00e4ssigung. Es wurden bald Bef\u00fcrchtungen laut, da\u00df die Jugend aufgrund ihrer schlechten k\u00f6rperlichen Entwicklung den Aufgaben der b\u00fcrgerlichen Gesellschaft nicht gewachsen sein w\u00fcrde. Der an der Universit\u00e4t Tokio lehrende deutsche Professor E. Baelz versuchte daraufhin zun\u00e4chst die Einf\u00fchrung des deutschen Turnens. Als dies nicht angenommen wurde, regte er zum Studium der alten Kampfk\u00fcnste an, u.a. indem er den siebzigj\u00e4hrigen Japaner Totsuka zu einer Vorf\u00fchrung in Jiu-Jitsu veranlasste.<\/strong><\/h2>\n

Jigoro Kano, geb. 1860, Student der politischen und philosophischen Fakult\u00e4t, fing daraufhin an, sich mit Jiu-Jitsu zu besch\u00e4ftigen. Kano studierte die Kunst der Selbstverteidigung bei mehreren Lehrern und wurde bald Meister seiner Altersklasse. Ihn st\u00f6rte aber die H\u00e4rte des Jiu-Jitsu, das damals immer noch auf die kriegerische Auseinandersetzung vorbereitete. Da er Elemente des Jiu-Jitsu trotzdem als wertvoll f\u00fcr die k\u00f6rperliche Bildung und moralische Erziehung der Jugend ansah, gr\u00fcndete er als 23j\u00e4hriger den Kodokan.<\/strong><\/h2>\n

Diese \u201eSchule zum Studium des Weges” lag in einem buddhistischen Tempel der Universit\u00e4t Tokio und Kano nutze auch verst\u00e4rkt Inhalte des Zen-Buddhismus. Er entfernte gef\u00e4hrliche und schmerzhafte Techniken wie Schl\u00e4ge und St\u00f6\u00dfe mit Armen und Beinen und begrenzte die Hebeltechniken. Kano entwickelte \u00dcbungen des Fallens, die Lehre von der Gleichgewichtsst\u00f6rung (Kuzushi) und verbesserte die Angriffs- und Verteidigungselemente. In der Folgezeit erh\u00f6hte sich die Ausstrahlung des Kodokan st\u00e4ndig. 1890 f\u00fchrte ein kaiserlicher Erlass u.a. Judo in den japanischen Schulen ein. 1896 traten Kodokan-Sch\u00fcler gegen Mitglieder der \u201eTotsuka Jiu-Jitsu” (-Schule) an. In 15 K\u00e4mpfen siegten 13 Kodokan-Sch\u00fcler. Kano beginnt, auf Europareisen f\u00fcr seinen Sport zu werben. Jiu-Jitsu erh\u00e4lt in Deutschland zun\u00e4chst aber gr\u00f6\u00dfere Aufmerksamkeit, vor allem weil japanische K\u00e4mpfer Gro\u00dfst\u00e4dte bereisten und im Zirkus und in Variet\u00e9s gegen Ringer und Boxer k\u00e4mpften.<\/strong><\/h2>\n

\u00a0Im Jahre 1906 gr\u00fcndete Erich Rahn in Berlin die erste Jiu-Jitsu-Schule. Es gelang aber kaum,<\/strong>\u00a0den<\/strong>\u00a0Sport auf einer breiten Basis zu entwickeln, organisierte Lehrt\u00e4tigkeiten gab es nur bei der Polizei und in Einheiten des Heeres. Der 1. Weltkrieg stoppte die Ausbreitung des Jiu-Jitsu. 1922 entstand der erste Klub in Frankfurt a.M. 1924 wurde der Reichsverband f\u00fcr Jiu-Jitsu gegr\u00fcndet, der ab 1926 Deutsche Meisterschaften austragen lie\u00df. Es gab aber noch keine einheitliche Wettkampfform. Judo lernte man in Deutschland erst richtig 1929 kennen, als eine Londoner Judomannschaft in deutschen St\u00e4dten k\u00e4mpfte. Eine ganze Reihe von Vereinen \u00fcbernahm diese Kampfsportart und schloss sich 1932 anl\u00e4sslich der 1. Internationalen Judo-Sommerschule zum Deutschen Judoring zusammen. Nachdem 1930 die ersten Japanischen Judo-Meisterschaften stattgefunden hatten, wurden 1934 in Dresden die ersten Europameisterschaften ausgetragen.<\/strong><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Jigoro Kano\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Jiu-Jitsu (Was ist Jiu-Jitsu)<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Jiu-Jitsu ist ein umfassendes aus Japan stammendes Selbstverteidigungssystem, das in fr\u00fcherer Zeit die \u00fcblichen Kampftechniken der Samurai erg\u00e4nzte, wenn sie keine Waffe zur Hand hatten.<\/strong><\/h2>\n

\u00a0Jiu-Jitsu hei\u00dft \u201enachgiebige Kriegskunst”, bekannt auch unter dem Namen “Sanfte Kunst”. \u201eJiu” bedeutet Nachgeben oder Ausweichen, “Jitsu” hei\u00dft Kunst oder Kunstgriff. Zusammenfassend besagt dieses, dass man die Kraft des Gegners nutzt, um diesen zu \u00fcberw\u00e4ltigen.<\/strong><\/h2>\n

\u00a0Im Jiu-Jitsu-Training werden Griffe und Techniken zur Selbstverteidigung wie W\u00fcrfe, Hebel-, W\u00fcrge-, Transport- und Festlegegriffe ge\u00fcbt. Au\u00dferdem werden Schlag- und Tritttechniken gegen vitale Punkte (Schwachstellen) des menschlichen K\u00f6rpers gelehrt (\u201eAtemi -Techniken”). Was diese Kunst so besonders macht, ist die Tatsache, dass es keine fest vorgeschriebenen Techniken gibt. Jiu-Jitsu ist ein System und der Sch\u00fcler w\u00e4hlt sich die Techniken aus, die ihm besonders liegen. Verschiedene Elemente aus unz\u00e4hligen anderen Kampfk\u00fcnsten, wie z.B. Judo, Karate, Aikido und Taekwondo stehen ihm zur Verf\u00fcgung und werden im Training zu sinnvollen Verteidigungstechniken zusammengesetzt. F\u00fcr die Pr\u00fcfung zu einem neuen G\u00fcrtelgrad ist lediglich die Art und Anzahl der Techniken vorgegeben, es werden z. B. \u201e5 W\u00fcrfe” oder \u201e8 Abwehren gegen Messerangriffe” verlangt, dann ist es dem Pr\u00fcfling freigestellt, welche W\u00fcrfe bzw. welche Arten von Abwehrkombinationen er in diesen Bereichen zeigt.<\/strong><\/h2>\n

Trotz seiner st\u00e4ndigen Weiterentwicklung ist das moderne Jiu-Jitsu tief in der japanischen Tradition verwurzelt. Etikette, gegenseitige Achtung und die Werte des Do (\u201eWeg” – ethische und\u00a0<\/strong>moralische Grundlagen nach Jigoro Kano) stellen unverzichtbare Bestandteile dar, die von einem ernsthaften Jiu-Jitsuka auch in das Privatleben \u00fcbertragen werden. Das moderne Jiu-Jitsu beinhaltet neben dem konsequenten Erlernen der Technik auch die Charakterschulung und positive Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung und f\u00f6rdert so auch das erforderliche\u00a0<\/strong>Selbstbewusstsein f\u00fcr den Ernstfall. Aus dem klassischen japanischen Jiu-Jitsu entwickelten sich viele neue Kampfkunstsysteme und Kampfsportarten, wie z.B. Judo, Aikido und Karate.<\/strong><\/h2>\n
\n

Die Geschichte des Jiu-Jitsu<\/span><\/h1>\n<\/div>\n

Den Ursprung f\u00fcr die meisten Budo-Sportarten vermutet man in Verbindung mit der \u00fcber 3000 Jahre alten indischen Massagekunst, in der schon \u00fcber 100 schmerz- und lebensempfindliche Stellen am menschlichen K\u00f6rper bekannt waren. Genaue Herkunft und historischer Ursprung des Jiu-Jitsu sind unbekannt. Verschiedene Thesen, die einander nicht ausschlie\u00dfen, werden dazu genannt.<\/strong><\/h2>\n

\u00a0Erw\u00e4hnenswert ist dazu Folgendes: Jiu-Jitsu ist offenbar im\u00a0<\/strong>Zuge des Kulturaustausches durch M\u00f6nche und H\u00e4ndler nach Japan gekommen. Belegt<\/strong>ist aber auch, dass die Samurai waffenlose Kampfsysteme kannten, mit denen sie sich verteidigen konnten, wenn sie vom Pferd gefallen oder entwaffnet worden waren. Da das Sumo schon lange in Japan bekannt war, ist davon auszugehen, dass die Ringtechniken der Krieger in R\u00fcstungen, die Kumiuchi genannt wurden, schon gewisse Griffe beinhalteten, die sp\u00e4ter im Jiu-Jitsu wieder auftauchten. Schon im 12. Jahrhundert hat es eine japanische Schule f\u00fcr den Handkampf gegeben, die von Shinra Saburo gegr\u00fcndet wurde. Inwieweit hier bereits chinesische Techniken Einfluss nahmen, ist nicht nachvollziehbar.<\/strong><\/h2>\n

Der eigentliche Impuls ging vom Chinesen Chin-Gen-Pin aus, der 1659 nach Japan kam und dort drei Samurai in einer Art des chinesischen Boxens unterrichtete. Diese Samurai verbanden diese Techniken mit dem, was sie schon kannten, und nannten es \u201eJiu-Jitsu\u201c, \u201cdie nachgiebige Kriegstechnik. Nachdem das Jiu-Jitsu einmal bekannt war, wurde es an vielen Schulen, die ihre speziellen Techniken jedoch geheimhielten, vermittelt. In B\u00fcchern und Schriftrollen waren die verschiedenen Techniken zwar beschrieben, diese Dokumente blieben aber innerhalb der Schulen und wurden immer nur dem jeweiligen Oberhaupt \u00fcbergeben. W\u00e4hrend der Tokugawa-Zeit gab es \u00fcber 100 Schulen f\u00fcr Jiu-Jitsu. Aus diesem Umstand erkl\u00e4rt sich die Vielfalt des Jiu-Jitsu.<\/strong><\/h2>\n

\u00a01903 kam Jiu-Jitsu nach Deutschland. W\u00e4hrend eines Freundschaftsbesuches zweier japanischer Kreuzer in Kiel werden asiatische Nahkampftechniken vorgef\u00fchrt. Kaiser Wilhelm II. gibt Anweisungen, f\u00fcr diese Techniken, die Jiu-Jitsu genannt werden, einen Lehrer zu engagieren. Ono, Higashi, Tani, Uynichi und Mayaki kommen nach Deutschland und lehren Jiu-Jitsu. Jiu-Jitsu hat eine weltweite Verbreitung gefunden. Das Weltzentrum f\u00fcr Jiu-Jitsu, die Nippon Seibukan Academy in Kyoto, Japan, wurde 1968 durch die UNESCO als B-Mitglied anerkannt.<\/strong><\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Iaido (Was ist laido)<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00a0Mit dem Beginn der Edo-Periode im Jahr 1603 begann nach Jahrzehnten furchtbarer B\u00fcrgerkriege in Japan eine Zeit des Friedens und der Stabilit\u00e4t. In dieser Zeit gewann das philosophische und spirituelle Gedankengut des Zen-Buddhismus und Taoismus zunehmend an Einfluss auf die japanische Kriegerklasse, die Samurai.<\/strong><\/h2>

Der Samurai Hayashizaki Jinsuke Shigenobu (ca. 1546-1621) lehrte in seiner Schule Iai-Jutsu: das schnelle Ziehen des Schwertes und Kontern auf einen unerwarteten Angriff. Mit dem Einfluss des Zen-Buddhismus wurden, neben der Beherrschung der Schwerttechniken, die Schulung des Geistes, die Konzentration, die Charakterschulung, die \u00dcberwindung des Ego und damit die Einheit von Geist, Schwert und K\u00f6rper (ki ken tai ichi) immer wichtiger. Das Ziel des Kampfes mehr und mehr darin, den Kampf zu beenden, ohne das Schwert \u00fcberhaupt ziehen zu m\u00fcssen. Der Legende nach soll sich Hayashizaki Jinsuke Shigenobu die Natur des Schwertkampfes w\u00e4hrend einer Meditation er\u00f6ffnet haben. Auf seinen Iai-Stil, Hayashizaki-Ryu, berufen sich viele nachfolgenden Stilrichtungen, so auch die heute am weitesten verbreiteten Stile: Muso Shinden Ryu und Muso Jikiden Eishin Ryu.<\/strong><\/h2>

\u00a0Mit der Meiji-Periode im 19. Jahrhundert wurde das Tragen von Schwertern in Japan verboten. Damit kam die Entwicklung und Aus\u00fcbung der Schwertpraktiken fast vollst\u00e4ndig zum erliegen und viele Iai-Stile gerieten in Vergessenheit. Es war Nakayama Hakudo (1869-1958), der in den 20er Jahren des 20. Jahrhunderts Iaido wieder der \u00d6ffentlichkeit zug\u00e4nglich machte. 1932 tauchte erstmals der Name Iaido als Bezeichnung f\u00fcr die Schwertkunst auf.<\/strong><\/h2>

Iaido wird in Form von Kata ge\u00fcbt: genau festgelegte Abfolgen von Schwerttechniken. Dabei bestehen alle Iai-Kata aus vier Elementen: Das schnelle, aber nicht \u00fcberhastete Ziehen des Schwertes, das unmittelbar – entsprechend der Situation- zu einer Schneide-, Block-, oder Ausweichtechnik weitergef\u00fchrt wird (nukitsuke). Die nun folgenden Schnitte (kiritsuke) sollen den oder die Angreifer t\u00f6ten. Es werden nicht mehr Bewegungen ausgef\u00fchrt, als unbedingt notwendig. Dann wird die Klinge vom Blut gereinigt (chiburi) und das Schwert in die Scheide zur\u00fcck gef\u00fchrt (noto). Die ganze Kata dauert dabei meist nur wenige Sekunden.<\/strong><\/h2>

Weitere Informationen zu Iaido k\u00f6nnt Ihr hier entnehmen:\u00a0<\/strong>Norddeutscher Iaido Bund<\/a><\/strong><\/h2>

DIE KATA DES ZNKR-IAIDO:<\/b><\/h2>

Als Seitei-Iaido werden zw\u00f6lf Kata bezeichnet, von denen sieben 1968 von Iai-Meistern aus verschiedenen Stilrichtungen zusammengestellt wurden. 1980 hat man nochmals drei Kata hinzugef\u00fcgt und im Jahr 2000 kamen zwei weitere Kata dazu. Diese zw\u00f6lf Kata gelten als Seitei-Iai (Standart-Iai) des Zen Nihon Kendo Renmei (alljapanischer Kendo Verband) bzw. der International Kendo Federation (IKF) und werden heute als Zen Nihon Kendo Renmei Iaido (ZNKR-Iaido) oder Zen Ken Ren Iaido bezeichnet. ZNKR-Iaido wird von vielen Iaidoka verschiedener Stilrichtungen als Basis und Grundschule benutzt und vor allem auch bei Wettk\u00e4mpfen und Pr\u00fcfungen gezeigt. Die Bewegungsabl\u00e4ufe wurden vom ZNKR genau beschrieben (und werden von Zeit zu Zeit etwas ver\u00e4ndert).<\/strong><\/h2>

DIE KATA DES ZNKR-IAIDO:<\/b><\/h2>

ippon me (1. Form) mae (vorn)<\/strong><\/h2>

nihon me (2. Form) ushiro (hinten)<\/strong><\/h2>

sanbon me (3. Form) ukenagashi (empfangen und abgleiten lassen)<\/strong><\/h2>

yohon me (4. Form) tsuka ate (Stoss mit dem Griff)<\/strong><\/h2>

gohon me (5. Form) kesa giri (Schnitt entlang der Kesa)<\/strong><\/h2>

roppon me (6. Form) morote tsuki (Stich mit beiden H\u00e4nden)<\/strong><\/h2>

nanahon me (7. Form) sanpogiri (Schnitt in drei Richtungen)<\/strong><\/h2>

happon me (8. Form) ganmen ate (Stoss ins Gesicht)<\/strong><\/h2>

kyuhon me (9. Form) soete tsuki (Stich in den Magen)<\/strong><\/h2>

jupon me (10. Form) shiho giri (Schnitt in vier Richtungen)<\/strong><\/h2>

juichippon me (11. Form) sogiri (verfolgendes Schneiden)<\/strong><\/h2>

junippon me (12. Form) nukiuchi (ziehen und schneiden)<\/strong><\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kenjutsu, die Lehre der Schwertkunst<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Umgang mit demSchwert der japanischen Krieger\u00a0\u00a0(Katana und Wakizashi )<\/h2>

\u00a0<\/h2>

Die hier angebotenen zwei Stilrichtungen sind einige der \u00e4ltesten japanischen Schwert – Kampfk\u00fcnste \u00fcberhaupt. Sie wurden bereits im 14 bzw.15. Jahrhundert gegr\u00fcndet und haben mit ihren Kata’s\u00a0\u00a0(festgelegten Trainingsformen) die letzten Jahrhunderte fast unver\u00e4ndert \u00fcberstanden.<\/h2>

\u00a0Am Anfang steht das Training mit dem Holzschwert in Einzel- und Partner\u00fcbungen:<\/h2>

Kenjutsu ist keine Wettkampf Sportart. Die hier praktizierten Bewegungsformen mit dem Katana (Schwert)\u00a0\u00a0und dem Bokken (Holzschwert) schulen die Konzentration, Koordination und Motorik und steigern betr\u00e4chtlich das eigene K\u00f6rperbewusstsein.<\/h2>

Kenjutsu k\u00f6nnen M\u00e4nner und Frauen bis ins hohe Alter trainieren, es bedarf keiner besonderen Voraussetzung au\u00dfer das Interesse und die Mu\u00dfe eine uralte Budokunst zu erlernen<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Foto unter Videos \/ Fotos<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Was ben\u00f6tigen Anf\u00e4nger:<\/strong><\/h1>

Jogginghose, T-Shirt, Badelatschen, \u00a0sp\u00e4ter ein Anzug (Gi).\u00a0<\/h2>

Ein Holzschwert (Bokken) und ein G\u00fcrtel (Obi) werden vom Verein zum Training f\u00fcr Anf\u00e4nger gestellt!<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Yamabushi-Ryu Ky\u00fbjutsu<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Die Kunst mit dem japanischen Langbogen zu schie\u00dfen, ist von ihrem technischen Verst\u00e4ndnis her, eine vollkommen andere als der Umgang mit B\u00f6gen anderer Kulturen. Der wesentliche Unterschied besteht in der Art und Weise, wie der Pfeil aufgelegt wird. Wir sind es gewohnt, dass der auf die Sehne aufgelegte Pfeil, auf der linken Seite des Bogens aufgelegt wird. Damit hat der Sch\u00fctze eine freie Sicht auf das Ziel. Beim japanischen Langbogen wird der Pfeil auf der rechten Seite des Bogenholzes aufgelegt. Wird nun in der gewohnten Weise das Ziel anvisiert, wird es vollkommen von dem Bogen verdeckt.
Allein der Umstand erfordert eine wesentlich andere Schie\u00dftechnik, als die von uns gewohnte. In den nachfolgenden Ausf\u00fchrungen wird versucht diese Technik nachvollziehbar zu erkl\u00e4ren. An dieser Stelle sei jedoch angemerkt, dass ein tieferes Verst\u00e4ndnis der Handhabung und Schie\u00dftechnik nur dem nahe gebracht werden kann, der sich mit den alten Kriegsk\u00fcnsten bereits vertraut gemacht hat. Die Grundlagen, Lehrs\u00e4tze und Thesen sowie die innere Einstellung zum Budo und Bushido, sind f\u00fcr die Beherrschung des Langbogens ebenso elementar, wie die Kunst das Schwert zu f\u00fchren.<\/h2>

Was somit unterrichten wird, bezieht sich ausschlie\u00dflich auf die alte Kriegskunst des Ky\u00fbjutsu. Ein Vergleich mit dem allgemein bekannterem Ky\u00fbdo kann nicht angestellt werden. Das hat die Gr\u00fcnde, dass beim Ky\u00fbdo der geistig, mentale Weg im Vordergrund steht. Die perfekte Aus- und Durchf\u00fchrung der vorgegebenen Etikette nimmt beim Ky\u00fbdo einen wesentlich h\u00f6heren Stellenwert ein, als das Treffen des Ziels. Ky\u00fbjutsu hingegen ist angewandtes, alltagstaugliches Bogenschie\u00dfen in seiner urspr\u00fcnglichen Form. Das Treffen eines Ziels, unter allen erdenklichen Umst\u00e4nden, ist die Forderung des Ky\u00fbjutsu.<\/h2>

Obwohl die Wege beider Stile diametral auseinander laufen, gibt es in bestimmten Bereichen Ber\u00fchrungspunkte. Dem Kenner beider Stile sind Ber\u00fchrungspunkte bewusst; dem Suchenden werden diese sich bei Zeiten erschlie\u00dfen.<\/h2>

Neben der Verwendung des japanischen Langbogens als reine Distanzwaffe umfasst das Ky\u00fbjutsu auch Aspekte des Kenjutsu, insbesondere des Ryokujutsu, und integriert diese nahtlos. Falls die Distanz des Langbogens \u00fcberwunden wird, kann dieser auch zur Selbstverteidigung auf kurzer Distanz eingesetzt werden.<\/h2>

Au\u00dferdem wird zum japanischen Langbogen traditionell das Wakizashi getragen. Dabei handelt es sich um ein Beischwert mit einer Klingenl\u00e4nge von etwa 60 cm. Wakizashi bedeutet \u00fcbersetzt so viel wie “treuer Begleiter”. Das Wakizashi wird f\u00fcr den Kampf auf kurzer Distanz verwendet.
Herzlich willkommen zu Probe-Terminen ist grunds\u00e4tzlich jede(r), wenn das 14. Lebensjahr vollendet wurde. Mit Ausnahme von entsprechender Trainingsbekleidung werden alle ben\u00f6tigten Ausr\u00fcstungsgegenst\u00e4nde vom Verein bereitgestellt.
Weitere Info oder Trainingszeiten unter: www.jitsu.de oder Telefon 04243 602200.<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

\u00dcber Ky\u00fbjutsu<\/strong><\/h1>

Ky\u00fbjutsu<\/strong><\/h2>

Ky\u00fbjutsu<\/strong> (\u5f13\u8853) ist die traditionelle japanische Kampfkunst, die von der Samurai-Klasse des feudalen Japans praktiziert wird. Obwohl die Samurai vielleicht am besten f\u00fcr ihre Schwerter bekannt sind, galt Ky\u00fbjutsu <\/strong>eigentlich als eine wichtigere F\u00e4higkeit f\u00fcr einen bedeutenden Teil der japanischen Geschichte. W\u00e4hrend der mehrheitsm\u00e4\u00dfigen Kamakura-Zeit w\u00e4hrend der Muromachi-Periode (ca.1185\u2013um 1568) war der Bogen fast ausschlie\u00dflich das Symbol des professionellen Kriegers.<\/h2>

Der Beginn des Bogenschie\u00dfens in Japan ist, wie anderswo, vorgeschichtig. Die ersten Bilder, die den ausgepr\u00e4gten asymmetrischen japanischen Langbogen fotografieren, stammen aus der Yayoi-Periode (ca. 500 v. Chr.\u2013300 n. Chr.). Das erste schriftliche Dokument, das das japanische Bogenschie\u00dfen beschreibt, ist die chinesische Chronik Weishu<\/em> \u00a0(datiert um 297 n. Chr.), die erz\u00e4hlt, wie auf den japanischen Inseln \u201eMenschen “einen h\u00f6lzernen Bogen verwenden, der unten kurz und oben lang ist.<\/h2>

Der Wandel der Gesellschaft und der milit\u00e4rischen Klasse (Samurai), die am Ende des ersten Jahrtausends die Macht hatten, schuf eine Voraussetzung f\u00fcr die Ausbildung im Bogenschie\u00dfen. Dies f\u00fchrte zur Geburt des ersten Ky\u00fbjutsu<\/strong><\/h2>

-Ryha<\/em> \u00a0(Stil), der \u00a0Henmi-Rya<\/em>, die von Henmi Kiyomitsu im 12. Jahrhundert gegr\u00fcndet wurde. Die \u00a0Takeda-Rya<\/em> \u00a0und die berittene Bogenschie\u00dfschule \u00a0Ogasawara-Rya<\/em> \u00a0wurden sp\u00e4ter von seinen Nachkommen gegr\u00fcndet. W\u00e4hrend des Genpei-Krieges (1180\u20131185) wuchs der Bedarf an Bogensch\u00fctzen dramatisch an, und als Folge davon begann der Gr\u00fcnder des Ogasawara-Rya<\/em> \u00a0(Ogasawara Nagakiyo) \u00a0Yabusame<\/em> \u00a0(eine traditionelle Form des japanischen Bogenschie\u00dfens,<\/strong> die vom Pferd aus ausge\u00fcbt wird) zu unterrichten.<\/h2>

Vom 15. bis zum 16. Jahrhundert wurde Japan vom B\u00fcrgerkrieg verw\u00fcstet. In der zweiten H\u00e4lfte des 15. Jahrhunderts revolutionierte Heiki Danja Masatsugu das Bogenschie\u00dfen mit seinem neuen und genauen Ansatz namens hi<\/em>, \u00a0kan<\/em>, \u00a0ch (Fliege,<\/em> \u00a0Pierce, Mitte) und das Bogenschie\u00dfen seines Fu\u00dfmanns breitete sich schnell aus. Viele neue Schulen wurden gegr\u00fcndet, von denen einige, wie Heki-Rya Chikurin-ha, Heki-rya Sekka-ha und Heki-rya Insai-ha, bis heute erhalten sind.<\/h2>

Die Yumi als Kriegswaffe begann ihren Niedergang, nachdem die Portugiesen 1543 in Japan ankamen und Schusswaffen in Form des Matchlocks mitbrachten. Die Japaner begannen bald, ihre eigene Version des Matchlocks namens Tanegashima herzustellen und schlie\u00dflich wurden die Tanegashima und die Yari (Speer) die Waffen der Wahl. Der Yumi w\u00fcrde jedoch wegen seiner l\u00e4ngeren Reichweite, Genauigkeit und vor allem wegen seiner 30-40-mal schnelleren Feuerrate f\u00fcr eine gewisse Zeit neben der Tanegashima verwendet werden. Die Tanegashima erforderte jedoch nicht die gleiche Ausbildung wie ein Yumi, so dass Oda Nobunagas Armee, die haupts\u00e4chlich aus Bauern bestand, die mit Tanegashima bewaffnet waren, 1575 eine traditionelle Samurai-Kavallerie in einer einzigen Schlacht vernichten konnte.<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Kobudo<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Kobudo (Die Waffen des Volkes)<\/strong><\/h2>

\u00a0In fr\u00fcheren Zeiten konnte kein System der \u201eleeren Hand\u201c ohne den zus\u00e4tzlichen Gebrauch von Waffen (Bukih\u014d) \u00fcberleben.<\/h2>

Die Samurai verwendeten im Bujutsu Kriegerwaffen, das Volk funktionierte allt\u00e4gliche Gebrauchsgegenst\u00e4nde in Waffe um und gr\u00fcndete damit die Systeme des Kobujutsu.<\/h2>

\u00a0Bis zur Versportlichung der Systeme in Japan und der Ver\u00e4nderung des Bujutsu im Bud\u014d, war eine Trennung der beiden nicht denkbar. Weder in den japanischen Kampfsystemen noch in den okinawanischen Kampfsystemen konnte man auf den zus\u00e4tzlichen Gebrauch von Waffen verzichten. Auch heute sind sie notwendige Hilfen in der Selbstverteidigung und werden im automatisch in das waffenlose Training integriert.\u00a0<\/strong><\/h2>

Was ist Kobujutsu \/ Kobud\u014d?<\/strong><\/h2>

\u00a0Kobujutsu ist eine spezielle Waffenmethode (Bukih\u014d), die sowohl in Japan, als auch auf Okinawa den Gebrauch von volkst\u00fcmlichen Waffen lehrt. Sp\u00e4ter wurde daraus der moderne Begriff \u201eKobud\u014d\u201c abgeleitet, der die kriegerischen Methoden des Kobujutsu in friedliche \u00dcbungsmethoden verwandeln sollte.<\/h2>

\u00a0Kobujutsu<\/strong>\u00a0<\/span>\u53e4\u6b66\u8853<\/strong>\u00a0<\/span>\u2013 \u201eAltes Bujutsu\u201c (<\/strong>\u53e4\u6b66\u8853<\/strong>)<\/strong><\/h2>

\u00a0Ist die Bezeichnung f\u00fcr die volkst\u00fcmlichen Waffensysteme der rangniederen<\/h2>

Bev\u00f6lkerung aus Japan (Kobujutsu (Japan)) und Okinawa (Kobujutsu (Okinawa)). Kobujutsu ist eine vage Abgrenzung zur japanischen Kriegskunst (Bujutsu) der professionellen Krieger (Bushi). Die Waffen (Buki) und Systeme (Ry\u016b) des Kobujutsu wurden sowohl in Japan als auch auf Okinawa meist aus den allt\u00e4glichen Arbeitsger\u00e4ten des Volkes entwickelt.<\/h2>

\u00a0In der okinawanische Kriegskunst war Kobujutsu immer eng miteinander verbunden.<\/h2>

Jedes unbewaffnete System wurde durch verschiedene Waffensysteme erg\u00e4nzt.<\/h2>

Kobud\u014d \u53e4\u6b66\u9053 \u2013 \u201eAltes Bud\u014d\u201c, ist ein Folgekonzept des Kobujutsu und steht analog zur Ver\u00e4nderung des Bujutsuzum Bud\u014d. Dabei wurde die Silbe Jjutsu (Technik) durch d\u014d ersetzt, was darauf hinweisen soll, dass es sich dabei um eine Wegkunst handelt. Der Gedanke ist gut, die Umsetzung nicht. Durch die Versportlichung der Systeme wurde die Kobud\u014d Kata zu einer virtuosen Demo-Show und verlor ihre Bedeutung als Speicher von verschl\u00fcsselten Sinninhalten.<\/h2><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Bauch Beine Po Yoga<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Bauch, Beine, Po Yoga ist eine spezielle Form des Yoga, die darauf abzielt, gezielt die Bauch-, Bein- und Ges\u00e4\u00dfmuskulatur zu kr\u00e4ftigen und zu straffen. Diese Yoga-Variante kombiniert klassische Yoga-\u00dcbungen mit einem besonderen Fokus auf Problemzonen, die viele Menschen ansprechen m\u00f6chten.<\/strong><\/p>

**Was ist Bauch, Beine, Po Yoga?**<\/strong><\/p>

Bauch, Beine, Po (BBP) Yoga vereint die entspannenden und dehnenden Aspekte des Yoga mit kraftvollen \u00dcbungen, die diese Muskelgruppen beanspruchen. Anders als bei reinem Krafttraining wird durch BBP Yoga nicht nur Muskelkraft aufgebaut, sondern auch Flexibilit\u00e4t und K\u00f6rperbewusstsein gef\u00f6rdert. Typische \u00dcbungen beinhalten verschiedene Asanas wie den Krieger (Virabhadrasana), die Br\u00fccke (Setu Bandhasana) oder den Stuhl (Utkatasana), die auf die Core-Muskulatur und den Unterk\u00f6rper abzielen.<\/strong><\/p>

**Die Vorteile von BBP Yoga:**<\/strong><\/p>

  1. **Kr\u00e4ftigung der Problemzonen**: Regelm\u00e4\u00dfiges Bauch, Beine, Po Yoga st\u00e4rkt die Muskulatur in diesen Bereichen und hilft, Fett zu verbrennen.<\/strong><\/li>
  2. **Verbesserte Haltung**: Durch die St\u00e4rkung der Bauchmuskulatur und des unteren R\u00fcckens wird eine gesunde, aufrechte Haltung gef\u00f6rdert.<\/strong><\/li>
  3. **Ganzheitlicher Ansatz**: Anders als beim isolierten Krafttraining, das oft nur einzelne Muskelgruppen anspricht, bietet BBP Yoga eine ganzheitliche St\u00e4rkung, die den gesamten K\u00f6rper einbezieht.<\/strong><\/li>
  4. **Entspannung und Stressabbau**: Wie bei jeder Yoga-Art hilft auch BBP Yoga, durch Atemtechniken und meditative Phasen Stress abzubauen und innere Ruhe zu finden.<\/strong><\/li><\/ol>

    **F\u00fcr wen eignet sich Bauch, Beine, Po Yoga?**<\/strong><\/p>

    Diese Art von Yoga ist f\u00fcr alle geeignet, die ihre K\u00f6rpermitte und den Unterk\u00f6rper gezielt trainieren m\u00f6chten, ohne dabei auf die Vorteile des traditionellen Yoga zu verzichten. Egal ob Anf\u00e4nger oder Fortgeschrittene, jeder kann von BBP Yoga profitieren und das Training an sein individuelles Fitnesslevel anpassen.<\/strong><\/p>

    Insgesamt bietet Bauch, Beine, Po Yoga eine hervorragende M\u00f6glichkeit, um Problemzonen effektiv zu trainieren und gleichzeitig K\u00f6rper und Geist in Einklang zu bringen. Durch regelm\u00e4\u00dfige Praxis wirst du nicht nur k\u00f6rperliche Ver\u00e4nderungen bemerken, sondern auch eine tiefere Verbindung zu deinem K\u00f6rper und mehr innere Balance entwickeln.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Hatha Yoga<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    ist der wohl bekannteste Teil des Yeutet Sonne und \u201cTha\u201d bedeutet Mond.<\/h2>

    Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht zwischen K\u00f6rper und Geist vor allem durch k\u00f6rperliche \u00dcbungen (Asanas), durch Atem\u00fcbungen (Pranayama) und durch Tiefenentspannung (Savasana) angestrebt wird. Au\u00dferdem gibt es im Hatha Yoga Ratschl\u00e4ge f\u00fcr eine gesunde Lebensf\u00fchrung.<\/h2>

    Hatha Yoga ist f\u00fcr die meisten Menschen der Einstieg ins Yoga. Der Begriff Hatha Yoga wurde in der Hatha Yoga Pradipika verwendet, einer Yogaschrift aus dem 15. Jahrhundert. Dort wurde er gebraucht, um den spirituellen Yoga (Raja Yoga, einer der vier Yogawege) vom mehr k\u00f6rperlichen Yoga (Hatha Yoga) abzugrenzen.<\/h2>

    Hatha Yoga wird hier als Stufe auf dem Weg zum Raja Yoga bezeichnet. Das hei\u00dft, das k\u00f6rperliche (Hatha Yoga) bringt uns dazu, unseren Geist unter Kontrolle zu bringen, um so die Tiefe der Meditation erleben zu k\u00f6nnen. Das Ziel von Hatha Yoga ist, die absolute Kontrolle des Geistes zu erreichen. Weiter wird es als Ausdruck der Einheit einander entgegengesetzter Energien (hei\u00df und kalt, m\u00e4nnlich und weiblich, positiv und negativ, Sonne und Mond) gedeutet.<\/h2>

    Durch die verschiedenen Asanas (K\u00f6rperstellungen) machen wir unseren K\u00f6rper beweglich und flexibel. Durch das Pranayama (Atem\u00fcbungen) reinigen wir unseren K\u00f6rper von verschiedenen Schadstoffen. Durch die Tiefenentspannung (Savasana) ebenso wie durch Meditation lernen wir loszulassen und K\u00f6rper und Geist vollst\u00e4ndig zur Ruhe kommen zu lassen.<\/h2>

    Hatha Yoga ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie.<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Wer mitmachen m\u00f6chte, ist herzlich willkommen.<\/h2>

    Bitte Anmeldung beim Budo-Shin-Dojo des Sportclub Twistringen Ruth Grytt unter 04243-602211 oder 0170 9883841.<\/h2>

    Voraussetzung f\u00fcr die Teilnahme ist nach 2 Probestunden die Mitgliedschaft im Budo-Shin-Dojo des SC Twistringen.<\/h2>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Judo (Was ist Judo) Judo geh\u00f6rt neben den bekannten Kampfsportarten wie Karate, Jiu-Jitsu, Tae-kwon-do, Aiki-do, Kung Fu etc. zu den asiatischen BUDO – Sportarten. Die Urspr\u00fcnge all dieser Sportarten liegen in der chinesischen bzw. japanischen Tradition. Aber JUDO nimmt hierbei eine Sonderstellung ein. W\u00e4hrend die \u00fcbrigen BUDO \u2013 Sportarten (BUDO ist der Sammelbegriff f\u00fcr die […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"ocean_post_layout":"full-screen","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"0","ocean_second_sidebar":"0","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"off","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"0","ocean_custom_header_template":"0","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"0","ocean_menu_typo_font_family":"0","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"on","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"off","ocean_display_footer_bottom":"off","ocean_custom_footer_template":"0","footnotes":""},"class_list":["post-283","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jitsu.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jitsu.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/jitsu.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jitsu.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jitsu.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=283"}],"version-history":[{"count":154,"href":"https:\/\/jitsu.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/283\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2950,"href":"https:\/\/jitsu.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/283\/revisions\/2950"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jitsu.de\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}